薄荷轻断食

薄荷轻断食app是一款专注于健康和减肥的应用软件，它提供了丰富的轻断食计划和饮食建议，帮助用户科学合理地规划饮食，达到减肥目标。该软件还具备食物热量查询、体重记录、喝水提醒等功能，让用户能够全面掌握自己的健康状况。薄荷轻断食app以其专业性和实用性受到广大用户的喜爱，是减肥人士不可或缺的辅助工具。

软件功能

根据用户的身体情况和减肥目标，定制个性化的轻断食计划，包括断食日和非断食日的饮食安排，科学指导用户进行间歇性禁食。

允许用户记录体重、体脂率、BMI等关键身体指标，追踪轻断食期间的身体变化，直观展示减肥进展，增强动力。

提供食物数据库和扫描条形码识别功能，方便用户记录每日摄入的食物和热量，帮助控制热量摄入，做出更健康的饮食选择。

分享轻断食相关的健康知识和成功案例，以及适合断食期间的低卡路里食谱，让用户在减肥的同时也能保证营养均衡。

设置断食提醒，帮助用户按时进食与断食，培养良好的饮食习惯，同时通过日常打卡和成就系统激励用户坚持计划，形成稳定的健康生活方式。

软件特色

1、专业健身运动课程表：健身计划、专项训练，减肥塑形，帮你成长

2、多种断食计划，适用初学者和有经验人群

3、数据可视化，了解不同阶段身体的状态

4、科学规划进食时间，什么时间段内可以吃，什么时间段内不吃（即断食）

5、多种不同的数据状态都可以去快速掌握，减肥数据都可以清晰的进行记录

6、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去

软件亮点

1、全程饮食搭配全过程都可以去进行指导;

2、整体规划你的健康情况，轻松瘦身;

3、包含现如今火爆全球热门饮食方案;

4、身体状态跟踪去进行实时的查看。

小编评价

1、可以记录个人身体数据，制定个人轻断食计划，帮助你养成健康饮食习惯，减肥瘦身更轻松

2、节食不可取，但轻断食可取。轻断食有助于体重控制和代谢改善，降低人的食欲，从而控制饮食摄入。薄荷轻断食是专业的轻断食减肥记录工具，用户使用它可以记录一周的轻断食，包含运动量、食物卡路里、轻断食时长等。软件会有详细全面的数据统计，用户可以按日、按周、按月来查看数据

3、薄荷轻断食使用方法很简单，先输入自己的初始身高体重、目标体重、完成目标时间，接着软件会根据用户提供的数据为其推荐合适的轻断食时间模式，在规定时间内提醒用户禁食或者进食

更新日志

最新版本：V1.7.6 （2024-05-11）

修复了一些已知问题；