Keep软件下载-Keep(运动健身软件)下载安装V8.3.121-搜搜游戏

软件简介

Keep是一款由北京卡路里科技有限公司研发的专业健身App，深受2亿运动爱好者和达人的推荐。它提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。Keep拥有针对性的训练计划，覆盖新手到进阶的多种模式，满足不同运动需求。同时，其社区板块让用户能够分享锻炼成果，用图片、视频记录运动时刻，共同见证成长与蜕变。无论是想要减肥、增肌还是提升体能，Keep都是您健康生活的理想选择‌。

keep跑步健身计步瑜伽app怎么查看体测报告

1、首先，我们在Keep主页最下方点击【我的】，进入到【我的】这个页面。

2、然后，我们在【我的】这个页面左上角点击自己的头像，进入到【个人中心】

3、最后，我们只需要在【个人中心】选择【身体测试】，点击【体侧列表】下方的【查看体测报告】即可。

软件特色

个性化训练计划：Keep提供量体裁衣的健身训练计划，针对不同人群、器械和健身目标进行组合编排，满足广泛的健身需求和场景。

多样化训练选择：软件内含多种健身训练，用户可以根据自己的喜好和实际情况选择适合自己的训练方式，增加健身的趣味性和适应性。

真人同步训练指导：Keep提供全程语音督导的真人同步训练，自动同步训练进度，用户无需记忆动作和组数，享受流畅的健身体验。

精准跑步记录功能：软件具备精准的跑步路线记录功能，结合跑前热身与跑后拉伸的指导，为用户提供系统化和专业的跑步训练支持。

社交互动分享：用户可以通过拍照记录自己的健身变化，并与好友分享，相互勉励，增加健身的动力和乐趣，让健身成为社交的一部分。

社区支持与激励：Keep构建了一个健身社区，用户可以在平台上分享自己的健身成果，获取他人的鼓励和认可，增强用户之间的互动和社区的凝聚力。

软件亮点

Keep能够根据用户的个人场景、健身目标以及是否具备健身器械等因素，量身定制多样化的训练计划。即使是只有4分钟的短暂时间，用户也能完成一次有效的健身训练，使得健身更加灵活便捷。

所有健身动作都配有详细的视频教程，这些视频不仅展示了标准的动作形式，还配有精确的语言描述，帮助用户快速理解并正确执行每个动作，降低了初学者入门的门槛。

内容由专业的健身专家团队精心设计和审核，确保了所提供的健身计划和建议基于最新的科学研究成果，从而为用户提供安全且高效的训练方法。

无论是健身新手还是有一定基础的运动爱好者，都可以在Keep找到适合自己当前水平的训练课程，随着个人的进步不断调整训练强度和内容，保持持续的动力和挑战性。

强调即使是在忙碌的日程中，也可以通过短时间内的高效训练来维持或提升身体素质，特别适合现代生活中时间紧张的人群，鼓励大家随时随地进行锻炼。

小编评价

Keep健身软件真正做到了个性化与科学化的完美结合。它能够根据用户的实际场景、健身目的以及是否拥有器械，智能编排出各种训练计划，甚至4分钟就能完成一次健身训练，非常适合忙碌的现代人‌。这种灵活性和针对性让我深感惊喜，无论在家还是在外，都能找到适合自己的训练方案。

Keep的另一大亮点是其标配的视频指导。每个动作都配有高质量的视频，通过标准的动作演示和精确的语言描述，让我这个健身小白也能快速入门，正确掌握每个动作的要领‌。这种直观的教学方式不仅提高了健身效果，还大大降低了因动作不当而受伤的风险。同时，权威健身专家的把控，更为每个人制定了科学的健身计划，让健身之路更加稳健和高效‌。

更新日志

最新版本：V8.3.121 （2025-03-10）

8.3.120 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 爬楼体验优化，优化台阶数和楼层数的预估和调整；

- 第三方同步跳绳和爬楼数据更全面；

- 运动币增加新玩法，每周可以运动兑奖。

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健康工具生活

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软件信息

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厂商
北京卡路里科技有限公司
官网
https://gotokeep.com/appIntro
授权
免费
语言
简体中文
敏感权限
查看敏感权限

所需权限

与蓝牙设备配对

允许该应用查看设备上的蓝牙配置，以及与配对设备建立连接或接受其连接请求。

只能在前台获取精确的位置信息

此应用只有在前台运行时才能获取你的精确位置信息。你的手机必须支持并开启这些位置信息服务，此应用才能使用这些服务。这可能会增加耗电量。

只能在前台获取大概位置（基于网络）

此应用只能在前台根据网络来源（例如手机信号塔和WLAN网络）获取你的位置信息。你的设备必须支持并开启这些位置信息服务，此应用才能使用这些服务。

读取你的SD卡中的内容

允许应用读取您SD卡的内容。

修改或删除你的SD卡中的内容

允许写入SD卡。

录音

此权限可让该应用不经您的确认即可随时录制音频。

修改系统设置

允许应用修改系统的设置数据。恶意应用可能会破坏你的系统配置。

读取手机状态和身份

允许该应用访问设备的电话功能。此权限可让该应用确定本机号码和设备ID是否正处于通话状态以及拨打的号码。

拍摄照片或视频

允许该应用使用相机拍摄照片和视频。此权限可让该应用可让该应用随时使用相机，而无需您的确认。

读取你的通讯录

允许该应用读取你设备上存储的联系人的相关数据，包括你通过打电话、发送电子邮件或以其他方式与特定个人通信的频率。此权限可让应用保存你的联系人数据，而恶意应用可能会在你不知情的情况下分享联系人数据。

读取通话记录

此应用可读取你的通话记录。

读取日历活动和详情

允许该应用读取您手机上存储的所有日历活动，包括朋友或同事的活动。此权限可让该应用分享或保存您的日历数据，而不论这些数据是否属于机密或敏感内容。

添加或修改日历活动，并在所有者不知情的情况下向邀请对象发送电子邮件

此应用可在设备上添加、移除或更改日历活动。此应用可能会以日历所有者的身份发送消息，或在不通知所有者的情况下更改活动。
权限要求
查看权限要求

所需权限

查看网络连接

允许该应用查看网络连接的相关信息，例如存在和连接的网络。

查看WLAN连接

允许该应用查看WLAN网络的相关信息，例如是否启用了WLAN以及连接的WLAN设备的名称。

更改网络连接性

允许应用更改网络连接的状态。

完全的网络访问权限

允许应用程序打开网络套接字。浏览器和其他某些应用提供了向互联网发送数据的途径，因此应用无需该权限即可向互联网发送数据。

更改你的音频设置

允许该应用修改全局音频设置，例如音量和用于输出的扬声器。

对正在运行的应用重新排序

允许该应用将任务移动到前台和后台。该应用可能不经你的命令自行执行此操作。

控制振动

允许应用控制振动器。

防止手机休眠

允许应用阻止设备进入休眠状态。

安装快捷方式

允许应用自行添加主屏幕快捷方式。

请求安装文件包

允许应用请求安装文件包。

访问蓝牙设置

允许应用配置本地蓝牙设备，并允许其查找远程设备且与之配对。

连接WLAN网络和断开连接

允许该应用与WLAN接入点建立和断开连接，以及更改WLAN网络的设备配置。

控制近距离通信

允许应用与近距离无线通信(NFC)标签、卡和读取器通信。

在其他应用之上显示内容

允许该应用在其他应用之上或用户界面的特定部分绘图。这可能会干扰您对所有应用界面的使用，或使您在其他应用中看到的内容发生变化。

允许接收WLAN多播

允许该应用使用多播地址接收发送到WLAN网络上所有设备（而不仅仅是你的设备）的数据包。该操作的耗电量比非多播模式要大。

停用屏幕锁定

允许该应用停用键锁以及任何关联的密码安全措施。例如，让手机在接听来电时停用键锁，在通话结束后重新启用键锁。

读取同步设置

允许该应用读取某个帐号的同步设置。例如，此权限可确定“联系人”应用是否与某个帐号同步。

启用和停用同步

允许该应用修改某个帐号的同步设置。例如，此权限可用于在“联系人”应用与某个帐号之间启用同步。
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