Keep最新版

家庭健身助手，根据你等目标专业提供每天的锻炼计划。仅需几分钟，无需任何器械，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型。区别也不是特别大，只是一些运动不一样，只看到了各种的训练，然后界面的布局也变得不一样，没有那些社区等等可以看，定制运动计划也是合理的给你安排，什么时候休息什么时候运动。

软件功能

- 邹市明拳击燃脂

- 五维腹肌训练计划

- 腹肌撕裂者

- 人鱼线雕刻

- 瘦腿训练

- Tabata 4分钟燃脂

- 瑜伽 · 柔韧

- 办公室肩颈放松

- 俯卧撑入门

- 泡沫轴全身按摩

软件问题

1、工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械；

2、健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身；

3、网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果。

软件特色

1、软件内除了有常规的运动锻炼外，还有拳击教程和瑜伽教程

2、跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

3、量体裁衣，多种健身训练供你选择

4、根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的训练计划

小编评价

1、keep产品比较用心，尤其是简单，这点很重要。国内其他的健身app，都想的太多，要么想做社交，要么想做约教练，都太浮躁。先把基本的课程和记录做好，已经很难了

2、喜欢视屏跟练，通过语音完全可以不用看视屏了，节奏什么的跟着视屏很有感觉（要是一开始教动作的时间能长点能细一些更好，还有单纯模仿动作要点可能还是不是很能掌握，建议把图片里标注的要点和注意事项在视频跟练中有所强调）

3、不用去健身房也能在家里健身，各种健身视频，真人示范哦，实时监测您的健身历程，让您轻松拥有完美身材，Keep社区干货分享，全民助你来减肥

4、Keep最新版能够让你节约很多去健身房的时间，在软件中会拥有趣味跑步路线图，在这里你可以根据路线进行运动让你分散注意力更容易坚持让你跑完全程，软件内的用户可以通过和专业的教练以及专家交谈来进一步确定自己的锻炼方针

更新日志

修复已知问题，优化产品体验。