番茄时钟app

番茄时钟app是一款专注于时间管理的应用程序，由杭州茶沐网络科技有限公司开发，帮助用户更有效地学习和工作。采用番茄工作法，软件提供多种实用功能，包括专注计时器、待办事项列表、自律锁机以及日常习惯打卡，让用户能够合理安排自己的时间。进入专注模式后，应用会强制锁定手机，减少外界干扰，从而提升专注力，有效抵御拖延症。

番茄时钟app使用教程

1、在搜搜游戏下载好番茄时钟app，打开软件，同意协议；

2、进入软件后，你可以选择自习室、禅定模式、戒玩模式等等；

3、独特的番茄钟模式还可以让你轻松专注任何事情。

4、每一次专注都会被记录，在统计中看看你努力的结果吧。

软件特色

1、时间清单

手机屏幕使用时间统计，各应用使用情况一目了然。

2、番茄计时

结合番茄工作法的学习计时器，告别拖延，保持自律专注，提升效率。

3、目标统计

提供多维度分析图表，详尽统计专注时间与趋势，助力复盘回顾学习计划。

4、戒玩模式

锁住让你分心的应用，减少手机依赖，不做手机控。

5、禅定空间

禅定搭配极简翻页时钟，暂时放下手机，享生活。

6、桌面小组件

纪念日、倒数日、打卡进度一键显示在桌面，好看不会忘。

7、线上自习室

模拟真实教室，有中考、高考、考研、考公等不同自习场景，与小伙伴一起学习。

8、习惯打卡

设置日常打卡小目标，培养自律好习惯。

软件亮点

【时间记录】

精准记录手机屏幕使用时间与应用使用时长，帮助您更有效的进行时间管理与规划，高效利用时间。

【流量统计】

移动、联通、电信三网流量实时监控，4G、5G、WiFi流量消耗每日看的见。

【目标打卡】

设定日常小目标，每天坚持为自己的计划目标打卡，告别拖延症，让朋友们共同见证您的成长与蜕变。

【专注计时】

专注计时器结合番茄工作法，采用科学高效方法提高工作学习效率，同时提供学霸沉浸式模式，让您在专注期间不受干扰，更加专心。

【防沉迷应用锁】

提高自控力，拒做低头族，在轻松的环境中逐渐有效减少对手机依赖，让我们留出更多的时间陪伴家人。

【待办清单】

日程待办事项、计划的记录与提醒，随走随记，让您的生活、工作、学习变得井井有条。

小编评价

番茄时钟是一款高效的时间管理应用，在帮助用户更好地分配和利用时间。它以“番茄工作法”为基础，通过25分钟专注工作和5分钟休息的周期，激励用户减少拖延，提高工作效率。这种结构化的方式让人们在紧张的日常生活中找到节奏，每个番茄钟的完成感也能有效增强用户的成就感。

应用界面简洁美观，用户可以轻松上手并进行设置，随时调整工作与休息时间。整合的任务列表功能让用户能够清晰地规划每日的工作，让每个任务都能得到充分的关注和管理。统计功能实时记录每一天的工作情况，折线图和圆饼图直观展现了工作习惯，更便于用户分析和优化自己的时间使用方式。

社交功能的加入为番茄时钟增添了互动乐趣，用户不仅可以与朋友分享自己的目标与进度，还可以邀请他们一起共同打卡，形成良好的互相鼓励氛围。这种支持极大促进了用户的动力，不仅仅是提高了工作效率，同时也为用户提供一种集体学习和成长的机会，使得时间管理变得更加有趣和有意义。

更新日志

最新版本：V3.2.6 （2026-01-13）

1.修复了番茄钟的计时异常bug；

2.修复了日签无法分享或保存的bug；

3.优化了专注统计：休息时间不会被计入分时统计图中；

温馨提示：


-由于番茄钟会包含休息时间，所以用时纪录的起始时间之差与专注用时不一定相同；


-番茄专注启动时建议保持亮屏运行，以免错过结束提醒；