辣妈计划

您或许在减肥修身中已经遇到过以下问题：

【过度节食】导致饥饿难耐，肠胃不适；

【过度运动】造成肌肉拉伤，痛苦难忍；

【吃减肥药】副作用众多，威胁生命健康；

科学合理的减肥方法才是您走向理想身材的开始！「辣妈计划」能为你制定更加完善和健康的个性化减肥修身计划。

「辣妈计划」能为您提供：

【海量减肥教程】多情景、多部位的减肥教程供您选择，定制个性化减肥计划，真正做到瘦你想瘦！

【高清视频指导】高清视频教学，健身达人为您详细讲解、准确示范，感受面对面的学习体验

【每日图文签到】每日坚持减肥健身打卡，用照片和文字记录努力的自己，见证汗水浇灌后的自我蜕变

【产后恢复专区】谁说宝妈不能美丽自信？多种产后修身课程，让您快速恢复健康身材，做孩子的美丽妈妈！

马上下载「辣妈计划」APP，向身上的肉肉说再见！

软件功能

1、标准围度：智能评估学员与标准围度的差距；

2、体适能评估：评估用户健康体适能，包括身体成分、肌耐力、心肺功能和柔韧度；

3、静态评估：评估用户体态情况，发现体态问题；

4、动作评估：通过多种动作，对学员的肌肉失衡情况进行评估；

5、运动表现：从力量、敏捷、平衡三个方面，综合评定学员运动表现情况。

软件特色

1、训练计划：30天训练流程，每天几个动作逐步加强

2、饮食方案：为学员提供健身饮食的建议方案

3、计划制定：可以根据身体实际情况等，在这里对自己制定一个专属的运动计划等

4、用户管理：提供用户管理功能，记录用户基本信息、训练记录、训练计划、动态、体测报告等详细数据

5、资源购买：各种运动资源等，都支持用户在应用内进行更加轻松的选择购买

小编评价

1、生育会导致大部分的妈妈产后身材走样，要想恢复怀孕之前的曼妙身姿，需要借助辣妈计划来训练健身，恢复身材。它是专为产后妈妈设计的健身运动软件，拥有各种健身达人的优质高清教学视频，训练类型和方式多样，我们可以根据自身的健身需求来选择适合的教学视频跟着练习

2、软件专为辣妈们打造，提供产后修复、减脂运动、塑形运动等多种服务，海量的提供，根据不同的人打造专属的的训练方案，操作非常便捷

3、每日记录你的训练进程，针对不同的人制定不同的健身减肥计划，真是非常的棒的一款健身减肥应用，都是辣妈这个人群，让减肥更有动力

更新日志

v5.0.1版本

1、提升了稳定性。