软件简介
好睡眠365app官方正版是一款专为轻、中度失眠症用户设计的移动应用，致力于提供科学有效的自我评测及康复训练。结合认知行为疗法，通过记录用户的睡眠质量来帮助他们改善睡眠习惯，并方便医生实时调控治疗方案。平台会定期推出专业医生制作的康复视频，用户只需按指导进行4到8周的训练，就能显著提升睡眠质量。好睡眠365还具备独特的睡眠和服药日记功能，能够自动生成医学曲线图，以便医生准确了解患者状况并调整相应的治疗方式。
软件特色
1、—CBT-I训练
专业睡眠专家从多方面剖析改善睡眠。
2、—睡眠评测
了解失眠原因制定个性化康复方案。
3、—放松音乐
缓解焦虑抑郁等情绪提高睡眠质量。
4、—医生咨询
200余名主任级专家提供线上咨询。
5、—专家讲堂
国内睡眠名医线上开讲失眠改善经验。
软件优势
【历史记录】
一周/两周/一月的心跳、呼吸、呼吸暂停数变化以及睡眠质量进行分数评估。
【提醒信息】
异常警告信息（无呼吸报警、20分钟离床报警 连续三次无呼吸报警、呼吸障碍综合征判定等）。
【睡眠评价】
一天内睡眠状态中的心跳、呼吸、呼吸暂停数、在床状态等信息，以及睡眠阶段的评价。
【健康日报】
提供一天的个人健康情况，便于个人健康进行日常管理。
【当前状态】
当前睡眠状态中的心跳、呼吸、在床状态信息。
更新日志
最新版本：V4.9.0 （2026-01-12）
心理健康视频服务功能修改
软件信息
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通过这款软件，用户可以在线预约专业治疗失眠疾病的医生，还可以随时和自己的主治医师保持联系，沟通治疗进展。
好睡眠365，这款软件是专门给睡眠不好的用户所打造的，有了它，肯定让你一年365天，天天都有好睡眠。用户可以在这里轻松看医生，平台上面都是和名医进行一对一就诊的，用户不用担心自己的隐私，用户还可以在这里进行每日睡眠康复训练计划，还能放点音乐陪伴自己入睡