马甲线、一字肩、生理期运动、产后修复等专属塑身锻炼方案都有,进行局部锻炼,能够很好的完成塑身目标;在线观看视频学习健身动作,通过慢动作播放的方式掌握每一个塑身动作的要领,让您的健身效果更明显;支持将上传平台的录播课程缓存到手机本地,也可以将感兴趣的健身课程添加收藏,这样就能够快速寻找到需要的健身课程,随时都能开始塑身锻炼。
1、将提供塑身课程进行了分类,根据自己的塑身需求挑选,快速寻找满足需求的塑身课程;
2、超多免费的塑身课程可以学习,无成本投资自己,通过坚持锻炼的方式管理自己的身材;
3、在线制作健身计划,支持用户自定义制作满足个人需求的健身计划,科学合理安排时间;
4、智能记录训练日记,知道每日学习塑身课程的情况,也能知晓自己进行科学健身的情况;
5、能够直接将课程添加收藏,在任何时候都能快速寻找收藏的课程,利于学习课程知识;
6、支持批量缓存想要学习的塑身课程,在学习课程知识的时候就无需担心网络卡顿的问题。
1、免费的体验内容,给你带来非常多的使用方式和使用内容,获取到很多不错的内容
2、更加自由的运动训练随时随地的都可以开始你的运动
3、适合不同的用户需求,马甲线、一字肩、天鹅臂、瘦腿、蜜桃臀、收副乳、生理期运动、产后修复等
4、女生体态评估,专项问题,矫正塑形
5、海量跟练视频覆盖全身所有训练部位
最新版本:V2.3.3 (2024-08-17)
- 修复无法上传4K视频的问题
不错的,我是属于那种小腿外翻的,每天都坚持锻炼,希望能改善
蛋壳跟练健康生活感受趣味的乐趣,丰富的健身方式不同的健身计划适应不同的人群,全新的健身方式带来全新的健身体验。丰富的健身计划不同的社交功能带给用户更多的帮助,用户可以在其中询问专业的教练帮助自己进行锻炼
女性因为身体构造和生理原因,不适用男生的健身模式,蛋壳跟练是专为女性朋友设计的手机健身软件,平台拥有各式各样的训练模式,比如瑜伽、跑步、hit运动、健身操等多种方式,我们还可以通过腿部塑形、臀部塑形、腰腹塑形等身体部位的塑形让身材更加匀称,体态更加挺拔优雅