无器械健身

软件功能

1、在页面处下载安装好无器械健身，打开进入软件。

2、选择你需要锻炼的部位课程，点击进入。

3、点击下方的开始即可开始训练。

4、你也可以点击相应的课程直接通过前面的训练。

5、在页面处你还可以自己设置每一周目标。

6、另外在锻炼全身课程中，还有着每一周锻炼完成进度。

7、以上就是无器械健身使用教程，希望可以帮助到大家。

软件特色

1、用户还可以在里面自由的练习，没有任何约束感

2、软件的操作是非常的简单，里面有很不错的锻炼场景

3、所有动作均配图文详解，并且有中文讲解视频

4、人体的各种身体的代谢功能是不错的，促进用户自己健康身体的急速发展内容

5、训练动作、卧推、深蹲、拉伸、热身全都有，轻松查看

小编评价

1、小伙伴们看着自己日益增加的体重，想要下定决心减肥，那可以使用无器械健身，带给大家Uzi好的健身服务。这款软件不需要大家使用器械健身，在家里也可以轻松减肥，全面的高质量动作教学，让你在家边看边学，而且每天坚持不断的运动，你也能拥有好身材

2、也可以指导你慢慢完成训练，可以边看边学在家无器械也可以健身，按照指导一步一步完成训练任务，由易到难循序渐进

更新日志

v9.6.6版本

1、量体裁衣，多种健身训练供你选择

2、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景