自律养成app
帮助用户养成良好习惯与自律- 系统：Android
- 时间：2026-01-22
- 大小：11.80 MB
- 版本：V26.01.17
自律养成app是一款帮助用户培养良好生活习惯的工具。用户可以设定个人目标，记录打卡进度，让自己在日常中逐步形成自律的生活方式。不管是准备考试的学生，还是繁忙的上班族，都能借助来实现自己的任务计划。通过锁机功能，避免被手机分散注意力，集中精力完成工作和学习。每完成打卡，用户还能获得心愿币，用以兑换各种奖励，增加了使用的乐趣。
软件特色
1、添加习惯
自定义添加自己想养成的好习惯。
2、习惯补签
再也不怕忘记打卡。
3、番茄计时
计入每个习惯投入的时间。
4、全部习惯
展示所有自己想养成的好习惯。
5、每日一图
每日提供一张精美图片。
6、每日打卡
轻轻一点，完成每日打卡。
软件亮点
1、设定日常小目标，每天坚持为自己的计划目标打卡，告别拖延症，让朋友们共同见证您的成长与蜕变；
2、独设专注时刻，根据目标设定时间自动记录进度完成情况；
3、自定义锁定的应用与时长，有效控制玩手机时间；
4、记录坚持打卡天数与每日目标完成情况，每天坚持一点点，做更优秀的自己。
小编评价
自律养成是一款帮助用户提升自我管理和自我约束能力的应用程序。通过简单易用的界面和丰富的功能，为用户提供设定目标、记录进展以及反思结论的平台，使得用户能够更有效地规划生活和工作。具体来说，自律养成允许用户设置日常任务，追踪完成情况，从而形成良好的习惯。
此外自律养成提供各种激励机制，例如打卡、成就系统等，这些设计极大地提高了用户的积极性和参与感。用户在完成任务后获得的反馈，不仅能提升自信心，还能鼓励他们不断挑战自我，突破界限。在此过程中，用户不仅在能力上有所提升，更在内心深处逐渐建立起一种自律的意识，这成为改变生活方式的重要动力。
最值得一提是，自律养成还融合了一系列实用的工具，比如时间管理、情绪记录等，可以全面支持用户在自我提升道路上的进步。不管是学习、健身还是职场发展，都能帮助用户更加专注并高效地实现自己的目标。，其社区互动也为用户提供相互激励和分享经验的机会，使得这一养成过程更加生动有趣，值得推荐给每一个想要改变自我的人。
更新日志
最新版本：V26.01.17 （2026-01-22）
1、优化习惯库交互设计
2、修复页面监督无效问题
3、修复已知闪退bug
4、优化应用监督功能
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厂商
福州不玩科技有限公司
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授权
免费
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语言
简体中文
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敏感权限
查看敏感权限
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权限要求
查看权限要求
- 隐私政策
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分级
18+
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备案
闽ICP备20013249号-5A
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包名
com.yunlian.autonomy
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MD5
7FA1FD3D49865E7FFE9F4F140F153744
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很多小伙伴想要改变自己的生活习惯，坚持了几天就宣告放弃无法继续，自律养成这款帮助大家进行习惯打卡的软件推荐给大家，可以在平台添加自己的自律养成计划，每天在线进行打卡，通过打卡数据可以直观的知道自己最近的打卡情况，激励自己坚持完成自律任务，帮助大家养成好习惯，达成目标
良好的生活习惯会让一个人变得更加的自信，自律养成APP能够帮助你养好良好的习惯，在这款软件中制定你的自律计划，然后每天打卡养成习惯，每天记录，在这里告别拖延，帮助你培养良好的学习习惯，生活习惯和工作习惯
但是很多人没有办法坚持下来，这款自律养成就可以满足你。软件中会有科学的方式帮助你养成好习惯。而且这里还有强制关闭手机帮助你养成好习惯的功能