戒手机官方版
帮助用户戒除手机沉迷，提高专注力- 系统：Android
- 时间：2026-01-14
- 大小：25.84 MB
- 版本：V4.5.5
软件简介
戒手机官方版是一款专为解决手机沉迷问题而设计的应用。它能通过定时自动锁屏的方式，帮助用户摆脱持续使用手机的困扰，从而提升专注力和工作效率。界面简洁、功能强大，让你能轻松制定学习计划、调控使用时间，远离手机的诱惑。借助番茄工作法，你可以有效地安排学习与休息，只需一键即可锁定手机，无需担心分心。是早点入睡还是集中注意力，软件都能助你实现目标。
软件功能
1、【白名单设置】
锁机期间可设置白名单，只允许使用白名单内的软件，更好帮助学习生活。
2、【番茄工作法】
高效番茄钟，静心的白噪音，赏心悦目的番茄钟海报能够帮助你高效专注。同时可自定义番茄钟和休息的时长以及循环次数。
3、【个性化设置】
个性化，卡片背景图背景海报背景色，打造属于你自己的自我提升助手。
4、【定时睡眠】
定时锁机，能够在指定时间内牢牢锁住手机，避免熬夜做手机党，设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好。
5、【一键锁机】
一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰不做手机控，不做低头族。
软件优势
1、通过使用，让用户养成良好的习惯，拥有一个健康的生活，得到优质的服务；
2、简洁的界面让用户更好的感受舒适的体验，你可以更好的进行使用；
3、让您以后在指定的时间内不能使用手机，这样用户的生活才会变得更优质；
4、按照自己的需求轻松的设置各种锁机的内容，用户才可以更轻松的进行整理；
5、各种管理功能全部展示在平台里，用户能够更好的进行使用，满足你的需求。
更新日志
最新版本：V4.5.5 （2026-01-14）
优化戒手机产品性能；
修复时间管理已知bug；
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过度依赖手机带来了一系列问题，其中最为严重的就是手机瘾。为了帮助广大用户戒除手机瘾，戒手机App就应运而生了，App旨帮助用户戒除手机瘾，从而养成良好的生活习性。App上拥有时间管理的功能，可以通过设定每天的手机使用时间，清楚地了解自己在手机上的花费时间，从而合理安排时间，减少对手机的依赖
远离手机，制定严格的手机使用时间管理计划，番茄时钟提醒，一键锁机强制休息
在生活中我们经常由于对手机有依赖性，会控制不住的玩手机，有了这款软件，设置定时任务，到达规定时间，手机将会自动锁屏，帮助用户戒掉手机瘾