睡眠精灵官方版app

睡眠精灵官方版app是一款专为改善睡眠质量而设计的手机应用。app集成了多种强大功能，如梦话录音、睡眠监测和健康贴士，可以帮助用户全面了解自己的睡眠状况。通过详细的睡眠数据分析，用户能够轻松掌握自己的作息规律，一键锁屏功能帮助摆脱“熬夜”习惯，促进早睡。除了高品质的助眠音乐外，应用还能记录夜间的梦话，让你发现那些潜藏的有趣瞬间。软件还提供丰富的健康资讯，让你的睡眠不仅舒适，更加科学和健康。是习惯性失眠者还是希望提升睡眠质量的人群，睡眠精灵都能成为值得信赖的伴侣。

睡眠精灵官方版app如何使用

1、打开睡眠精灵之后，我们可以从不断更新的主界面上部分了解到睡眠小知识和经典名句。

2、点击“直接睡觉”，App会启动睡眠模式，手机将不会受到信息打扰。上方有时间记录失眠时长。如果30分钟之内结束会出现弹窗提醒。

3、点击“统计”可以看到睡眠总时长记录和深浅睡眠记录以及梦话记录，再点击上方世界排名，可查看自己的睡眠质量数据在全用户中的排行情况，也可关注其他用户的睡眠情况。

软件功能

【梦话录音】

--听您最真实的声音。

夜晚，总是充满未知。打开睡眠精灵，捕捉你的睡眠鼾声，记录您的“梦中真言”，更好地了解您的睡眠习惯。早上听听昨晚的录音，就听到了最真实的自己。

【睡眠监测--最安心的睡眠伴侣】

从开始到结束，无需穿戴设备，就可记录你的睡眠时长、深睡浅睡情况。起床即生成睡眠报告，让您每天监督自己，了解您的睡眠习惯，做一个越来越健康的人。

【睡眠锁屏】

--放下手机，好好休息 又睡不着了？。

摆脱都市的快节奏生活，屏蔽24小时的消息提示音，戒掉深夜玩手机的坏习惯，就轻点“开始睡”开始锁屏，进入您的黄金睡眠。今晚，终于安静了。

软件亮点

1、超简单的操作方式，一键点击睡眠锁屏，就会轻松关闭手机进入黄金休息时间；

2、众多最新的健康小资讯提醒你的睡眠质量，实时更新并收集，让你随时了解最新的消息；

3、想知道你睡着后会说梦话吗？这里有梦话记录功能让你了解睡后的梦话内容；

4、世界排行功能比拼用户们的睡眠质量，只有睡好才会有充沛的精力，让你生活更愉快；

5、睡眠精灵app不需要其他的装备，只要联网并将手机放置在手边，第二天一早就会自动生成你休息质量报告；

6、睡眠精灵app中有大量的数据记录你的睡眠质量，并提供具体的措施帮助用户们提高你的质量。

更新日志

最新版本：V3.0.9 （2026-01-22）

1、修复已知bug

2、优化用户体验