喝水提醒app

喝水提醒app是一款专为帮助用户养成健康饮水习惯而设计的应用。它会定时提醒你喝水，保证身体得到充足的水分，适合忙碌的生活节奏。不管是在工作、学习还是其他活动中，常常容易忽视补水，这款软件可以轻松帮你记住。它不仅记录每天的饮水量，还根据个体的健康状况和身高体重，为你提供科学合理的喝水建议。简洁易用的界面让操作变得简单明了，你还可以设置个性化的提醒时间，让喝水成为一项愉快的日常习惯。

喝水提醒app怎么设置

1、打开软件，点击【计划】

2、在这里设置每日饮水目标，以及提醒时间

3、选择常用的饮水杯体积

4、每次喝完水，可以使用软件来记录

软件特色

1、推算不同人饮水量，适应不同人体质；

2、自动生成饮水成绩单，一键快速分享；

3、到点饮水提醒，不错过饮水时间；

4、计算每天必需饮水量，专业科学；

5、设置极其简单，轻松几步就能完成；

6、多个闹钟提醒，不限制闹钟的个数。

软件亮点

1、缓解感冒

感冒时，最好每天能喝二、三千毫升以上的水，这样能将病毒和其所产生的毒素经尿液排出。流行性感冒滤过性病毒多在低温、低湿环境滋生，保持居家环境及体内的湿润，即可减少传染机会。

2、防止老化

人体七成是由水组成的，其比例会随着年龄的增加而减少。人体一生的含水量由80%开始到50%为止，水分流失量会与年龄成正比。

3、减肥

吃饭前，先喝杯水或一碗汤，可减少饭量，对控制体重有明显的帮助，从而防止发胖。美国科学家罗伯逊博士实验表明，每日饮水8至12杯，便能每周减肥0.5公斤。而饮冷水最好，因冷水易为组织吸收，可消耗热量，餐前饮水，便有饱满感，可减低食欲。

4、护肤美容

皮肤的美丽在于水分与油分的平衡，保养皮肤主要的目的即在“保湿”，保持皮肤适当的水分与油脂，让皮肤光泽有弹性。

更新日志

最新版本：V1.6.106 （2026-02-04）

BUG修复。