小晴同学APP是一款压力大年轻人都需要的记录情绪与管理软件,方便我们创建以心情为主题的笔记本资源,快速分享,而且平台还提供趣味对话模式,学习、工作时压力大,在这里能获取到帮助,通过在线交流的方式,轻松释放压力。
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3、通过在线交流的方式,轻松释放压力。
1、你可以随时告诉小青你的烦恼,并推荐合适的“情绪处方”
2、小晴会帮你记录每日心情,观察与追踪情绪的变化,找到并分析出现“ 坏情绪”的原因,告诉你如何应对“坏情绪”的方法
3、可以轻松记录你的情绪变化,让你更好地掌握自己的情绪
4、一种方便的减压方式,我相信你会需要它
5、减压内容基于积极心理学研究理论,结合正念、音乐、CBT等疗法而设计,深度释放你的压力与不良情绪,坚持练习还可以提高情绪的控制力,塑造积极人格
6、处方的内容设计基于心理学研究的结果,每天练习
最新版本:V1.6.0 (2024-04-23)
-聊天对话新增语音播放
-新增一款消除游戏
-新增小晴FM
-优化AI聊天体验
-优化部分游戏内容
-修复已知问题
可以帮助年轻人释放压力,保持良好的心理状态,小晴同学多种趣味减压方式,ai聊愈,帮助用户释放压力
这里会有多种的减压模式可以自由选择,更好的关注到自己的心理健康