Now冥想APP,一款专注于现代人心理健康与放松的冥想助手。它提供丰富的冥想课程,包括助眠冥想、专注冥想等,由专业老师人声引导,帮助用户有效改善失眠、提升睡眠质量,释放压力,管理情绪,还能提升专注度和工作学习效率。其特色在于结合多种减压技术与脑电波,构建真实使用场景,并设有训练营、课程分类等,满足不同需求,是人们心灵的贴心伴侣。从清晨唤醒到夜间安眠,全天候陪伴您的精神之旅。APP内置多种自然声音与舒缓音乐,结合专业的冥想指导语,让您在繁忙生活中找到一片属于自己的宁静之地。
【基础课程】软件为用户们提供了最基础的课程内容,就算你是新人小白,也能快速学会,释放压力。
【课程推荐】软件会根据用户们每天的浏览记录,自动为用户们推荐我们最需要的内容。
【互动学习】可以在软件内认识更多喜欢冥想的朋友,与朋友一起学习冥想知识;
【订单记录】帮助用户记录已购买的课程信息,通过订单的方式记录课程信息;
【清除缓存】在需要的时候可以一键清理缓存垃圾,释放更多内容空间,便于使用;
【记录日记】用户在学习冥想课程的时候可以手动记录日记信息,便有梳理思绪;
如何开启睡眠提醒?
1、首先用户访问右下角的【我的】界面,点击其中的【设置】功能
2、进入设置界面,点击其中的【睡眠提醒】选项
3、点击提醒开关,设置提醒时间,点击右上角的【保存】按钮即可
1、借助多样化的专注力训练,提升个人专注力,让日常生活与工作效率倍增。
2、专业设计的冥想计划,有效增强冥想时的专注力,为生活带来有序与规划。
3、每日更新的专注练习,帮助用户更好地管理情绪,实现情绪自控。
4、提供高质量课程,有效缓解身心疲劳,显著提升生活质量。
5、由知名导师推荐的方法,精准解决专注力难题,助力提升生活与工作的专注力。
6、通过Now简讯,深入了解专注力如何改善生活方式,启发更多专注生活的灵感。
最新版本:V4.9.0 (2025-02-14)
冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下-【会员挑战赛】火热进行中!助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力;- 练习页新增今日冥想进度环,定制练习目标,放松减压,助眠修心;- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景,敲走烦恼,平静身心;- 白噪音:ASMR沉浸式助眠音,给你有温度的体验感;- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】:帮你放松大脑,抚平焦虑不安,自然进入睡眠状态!-【修复】其他已知问题,欢迎随时指教,给你更好的Now冥想!-睡眠冥想上新:耳边的温柔安慰-会员计划上新:30天正念身心疗愈计划-减压冥想上新:压力下的暂停放松冥想-瑜伽版块:运动健身健心两不误
我想花点时间真心的表达一下我对产品的感谢.之前我听说过冥想.但对冥想没有什么了解.误以为冥想就是发呆呗或者什么都不想.有一次偶然的机会我参加了他们举办的一次公益微课.了解了冥想.原来是当自己的身体身心达到深度放松的时候有意识的觉察我的内心和意识。我现在已经坚持练习快一个月了.刚开始思绪总是乱飞.我就让自己刻意的坚持.后来逐渐的变得自然.那种内心特别宁静放松的感觉真棒.我做事情的专注力逐渐提升.睡眠质量得到很大的改善。心能慢慢的静下来了。我现在相信冥想确实是一种生活方式和习惯。
我也曾经用日记记录过我那段黑暗时刻~发现那时间的自己,思维能力下降~无法用语言表达出来,记录也乱七八糟的~只是庆幸我后来遇到了正念冥想,事情变得越来越好,就痊愈了~现在每天都很充实开心,也找回了自己的喜欢的感兴趣的事物~我希望这个世界不再有抑郁症~那是常人无法理解的痛苦~我希望还在抑郁的人们都康复,他们可以再感受生活的美好,和家人在一起的幸福~祝大家永远开心健康~