秒睡app官方版

秒睡app官方版是一款专注于改善睡眠质量的应用，让你告别失眠和白天困倦。它结合了专业的白噪音、ASMR伴睡和冥想课程，为使用者提供多样的助眠选择，帮助你放松心情，迅速入睡。秒睡还支持个性化的睡眠计划设置，根据个人的生活与工作节奏量身定制，从而有效调整作息，提高整体睡眠质量。在这个快节奏的生活中，养成良好的睡眠习惯至关重要。

秒睡app官方版制定睡眠计划教程

1、登陆秒睡app，点击下方【我的】

2、点击【我的睡眠计划】

3、点击页面的【+】，进行制定计划

4、根据页面设定自己喜欢的伴睡声音，就寝提醒及计划周期

5、根据页面设定自己叫醒时间及闹铃

6、完成如下图显示

软件功能

【专注】

内置番茄钟，监督你的工作学习效率，尤其适合临考、注意力不集中人群。

【午休】

中午不睡，下午崩溃，这个功能您懂得。

【醒脑】

打工人的上午总是精神混沌？来个10分钟醒脑训练吧，完成KPI还得有清晰头脑。

【舒压】

看上去再积极再乐观的人，内心也偷偷藏着崩溃的火种。996，内卷文化，既然不能逃过压力，那也别让压力伤身。

【冥想】

专业的冥想引导课程，在调节身心的同时，也帮助弥补你的睡眠亏空。

【提神】

下午也要精神满满，春困秋乏夏无力？不烦提神提干劲。

软件亮点

1、100+白噪音，课件，涵盖助眠，冥想，专注，舒压等专业训练，助眠以外，带你遇见更好的自己；

2、大气简洁，好用好看，极简素雅的用户界面，在这个喧嚣的世界，为你保留最后一份宁静；

3、建立睡眠好习惯，完善的睡眠计划功能，帮助你建立良好的作息；

4、失眠人士，口碑之选。精选高清助眠白噪音，用最天然的方式助你快速入眠。

更新日志

最新版本：V1.0.34 （2026-01-12）

1.修改已知问题。

2.优化界面。