极简戒手机官方版

极简戒手机官方版是一款用于控制手机使用时长的自律辅助应用，可按学习、工作或日常任务安排设置强制息屏时间，到点后自动锁机，减少无意识刷手机的情况。软件提供多种隔离手机的方式，设置操作较为简洁，用户可结合自己的作息和生活方式制定使用计划，逐步调整玩机频率。除了定时锁机外，还可将学习、工作与任务安排纳入计划，在需要专心处理事务时减少手机干扰。应用还提供长远目标和每日签到打卡，用来记录计划执行情况，督促自己完成设定的安排，并为早睡早起和日常自律提供辅助。

软件特色

1、强制设置锁屏时长，隔离手机，提高用户的专注力；

2、随时都能合理的安排自己的时间，随时设置手机使用情况；

3、同时即可添加多个任务，多种任务实时掌握在手中；

4、昨日和前天的使用历史都能看到，轻松对比专注；

5、使用统计更清楚，采用数据的方式呈现使用时间更明了；

6、应用的任务状态精准，随时都能启动任务。

软件亮点

【白名单设置】

锁机期间可设置白名单，只允许使用白名单内的软件，更好帮助学习生活。

【个性化设置】

个性化，卡片背景图背景海报背景色，打造属于你自己的自我提升助手。

【立即开始】

一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰。

【限制连续玩机时间】

玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合。

【预约任务】

一键预约任务，快速制定每天的工作计划。

更新日志

最新版本：V1.2.8.0 （2026-09-03）

一键锁机，定时锁手机，防止沉迷手机，早睡早起，高效时间管理，锁手机小能手更新啦

一起来锁机，远离手机诱惑吧

【修复】减少内存占用